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so wird das aber nichts auf dem hof von pelican bay
ja, bankdrücken nervt. aber was willst du machen. hantel ist halt geiler als maschine. aber da ich keine sozialen kontakte habe, muss ich ohne spotter trainieren. klar, ist scheisse und demütigend, wenn du die hantelstange nicht mehr hochbekommst. ein scheissgefühl aber da muss man durch.
ich hab heute mal squatstance kreuzheben gemacht. angeblcih geht da mehr als beim normalen heben. hab ich aber nicht gemerkt O.o
ja, bankdrücken nervt. aber was willst du machen. hantel ist halt geiler als maschine. aber da ich keine sozialen kontakte habe, muss ich ohne spotter trainieren. klar, ist scheisse und demütigend, wenn du die hantelstange nicht mehr hochbekommst. ein scheissgefühl aber da muss man durch.
ich hab heute mal squatstance kreuzheben gemacht. angeblcih geht da mehr als beim normalen heben. hab ich aber nicht gemerkt O.o
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so. weil es mich massiv anscheisst, dass seit monaten nichts voran geht und ich beeinflussbar und schwach bin, habe ich jetzt military press und kniebeugen auf jim wendlers 5/3/1 programm umgestellt. ich sollte das eigentlich auch für Kreuzheben und bankdrücken machen =/ aber ich mach meine 6 sätze kreuzheben eigentlich recht gerne
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ich bin ja als fan des deutschen straßenraps inkl beefs und disses und hausbesuchen und tweefs und so viel leid gewohnt. aber es geht noch eine stufe tiefer. das wäre dann der beef in der deutschen fitness-youtuber szene
und nein, ich habe damit nichts zu tun. aber wenn man sich tutorials auf youtube ansehen will oder in einem mcfat trainiert kommt man um die kollegen nicht herum. leider. ausnahme ist johannes kwella. der ist super, kompetent und beteiligt sich nicht an dem scheiss
und nein, ich habe damit nichts zu tun. aber wenn man sich tutorials auf youtube ansehen will oder in einem mcfat trainiert kommt man um die kollegen nicht herum. leider. ausnahme ist johannes kwella. der ist super, kompetent und beteiligt sich nicht an dem scheiss
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