Schwermetall

Zum Frühstück gab es heute bei Herrn Werwolf Haferflocken mit Proteinmilch sowie eine Banane und einen High Protein Drink! In der Mittagspause gerade Eiweißbrot mit Hummus, Pfefferkäse und drei hartgekochten Eiern sowie 200 Gramm körnigen Frischkäse! Lecker Pepsi Zero mit Cherrygeschmack war auch wieder am Start! Heute Abend dann die für Freitags fast schon obligatorische Pizza mit Spinat und Spiegeleiern und Zwiebeln sowie Pizzabrötchen mit Knobibutter! Dazu diesmal einen Weißwein!

400g Hackfleisch mit einer Büchse Tomaten....

Tag 14 der Keto Diät, wir ziehen durch!

Gibt es schon Resultate? Der Graf hat mir entsetzliches auf Signal geschickt und gesagt das wärest du.

Naja 2kg sind Runter es wirkt zumindest. Gym wird auch wieder durchgezogen, also das kommt schon wieder. Zumal ich immer noch 24 Tage clean und trocken sein werde sollte da dann schon ein gewisses Resultat zu sehen sein. Auch wenn das halt länger dauert... Aber 2026 können der Graf und ich dann im Marzili unsere Muskeln sünnele und Meiddli anglotzen!

Und diese PENISBILDER habe ich dem Grafen im Vertrauen geschickt...

OT:

40g Rühls Bestes Schwarzwälder mit 5dl Milch
2 Hartgekochte Eier mit Aromat!
400g Schweinsnackensteak
300g Bio Rahmspinat

Branstock hat geschrieben: ↑04.08.2025, 23:33 Gibt es schon Resultate? Der Graf hat mir entsetzliches auf Signal geschickt und gesagt das wärest du.

Ich habe natürlich gar nichts gesendet...


Hier Lachs, Poulet, Proteinmilch und ein bisschen Gemüse.

Zum Mittag eine Fertiglasagne vom Coop und Fanta. Zum Abendessen Schnitzel Cordon Bleu mit Pommes und Rotwein. Höchste Kultur hier.

(@ ALLES)

Bei mir gab es heute Champignons mit Eiern, dazu einen Salat und dann einen Joghurt mit Beeren und Nüssen. Beinahe Keto, aber es gab auch Bananen und natürlich am Tag meine Cappuchino im Einstein, einen vor Ort in der Pause, den zweiten zum Mitnehmen an die Arbeit und nach der Arbeit wiederum einen zum Mitnehmen (deswegen haut das mit Keto leider nicht hin).

400g Sauerkraut, ein Grillkäse und ein Holzfällersteak vom Schwein (gegen Moslems)

Wenn es so Wörter wie "Keto" usw nicht gäbe, wäre es einfach nur Essen...

stimmt.

BTT:

Bis jetzt noch nichts weiter ausser den üblichen Cappuchino in der Pause, und vorhin eine Buttermilch. Aber es wird nun etwas zum Abend geben (ich gucke gleich mal).

Ja? Was gab es nun?

Stimmt auch, na gut Kartoffeln wären geil, aber in 21 Tage ist der scheiss ja dann durch!

OT:

1L Bio Schnitzwasser
300g Bison Sirloin-Steak an Pilzsauce
200g Bohnen

Dr.Gonzo hat geschrieben: ↑07.08.2025, 09:15 200g Bohnen

Hat jemand gefurzt?


Bei mir gab es Frosties zum Frühstück und Orangensaft. Zum Mittag Hackplätzli mit Spiralnudeln und einen leichten Rotwein. Abendessen war Wurst mit Käse und Primitivo.

Ich Furze immer!

Da ich einen Kollegen in der Fleischindustrie habe, konnte ich 2.5kg Filet zum Spottpreis ergattern, weshalb ich nun im Büro 400g Filet fressen werde!

Dr.Gonzo hat geschrieben: ↑07.08.2025, 09:15 Kartoffeln wären geil

Auf jeden Fall, Gonzo! Ich will auch wieder mehr Kartoffeln essen! Die sind lecker und auch gesund (Keto hin oder her, für mich ist eigentlich unverständlich, was dieser ganze Kartoffel-Antihype immer soll).

Branstock hat geschrieben: ↑06.08.2025, 23:53 Ja? Was gab es nun?

Also das hatte ich nicht gesehen und muss daher jetzt hier einen Nachtrag machen:

Es gab das gleiche wie an dem Tag davor (Champignons, Salat dazu und als Nachspeise Blaubeerjoghurt und Nüsse), nur ohne Eier (es waren an dem Abend keine mehr da).

Gestern gab es zur Nacht ein schönes Porridge (selbst zubereitet natürlich, und nicht etwa diese blöden aus der Tüte, die es in der Drogerie oder bei Edeka zu kaufen gibt) (furchtbar). Und vorhin gab es wiederum nur schnell noch Rohkost mit allem, was noch so da war (Salat, ein paar Tomaten und die restlichen Champignons).

Aber ich habe vor, mir demnächt ganz tolle Spaghetti zu kochen! Da freue ich mich schon sehr drauf (hatte ich schon länger nicht). Mal gucken (morgen wird es vermutlich abends wieder zu spät, aber ggf Sonntag oder so wird das etwas (ich werde ntrl hier im Thread darüber berichten).

Lachs, Reis, Gemüse, Oliven, Proteinshakes...

450g Filet, eine Pilzsauce, 250gBlattspinat, 45g Rühls Bestes im Geschmack Schwarzwälder Kirschtorte!

Zum Frühstück hatte der Herr Werwolf heute Zwiebelbrot mit Butter und Käse, dazu drei hartgekochte Eier und einen halben Liter Proteinmilch! Zum Mittagessen gerade Reis mit Brokkoli, Paprika und Champignons sowie Tofu und Pepsi Zero mit Cherrygeschmack! Heute Abend dann höchstwahrscheinlich selbstgemachten Salat mit Eisbergsalat, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Paprika, Mais und Fetakäse! Dazu Baguette mit Kräuterbutter!

Ich hatte heute ausnahmsweise mal Fertigspaghetti vom Migros...

Wirst du wieder menschlich?