Schwermetall

Frühstück: 30cl Orangensaft + 300 gramm Haferflocken

Zmittag: 400g Pouletbrust + 5 Esslöffel Whey in 1/2 liter Milch

Znacht: 400g Pouletbrust + 6 Esslöffel Whey in 1/2 Liter Milch

SEHR GUT!

Ja. Vor allem so gesund...

Ich muss jetzt Himbeermuffins backen!

Die kommen zwar nicht alle heute auf den Tisch (sind für die Projektabschlussfeier morgen in der WB), aber ich werde nachher wenigstens einen probieren. Die Zutaten habe ich alle da, bzw. gekauft, und ich werde mich möglichst exakt an das Rezept halten (mit ein paar bestimmten Abwandlungen nur, die aber wahrscheinlich unwesentlich sind für das Gesamtergebnis). Und es muss auch ohne Muffinform gehen, aber da gibt es auf der Seite von Edeka eine Beschreibung, wie das auch nur mit diesen Papierdingern geht.

Na hoffentlich wird das was, sonst wäre das morgen schon peinlich (aber es war meine eigene Idee, und ich habe auch Lust, das mal auszuprobieren).

Himbeer Muffin ist ja ein Euphemísmus...

Dr.Gonzo hat geschrieben: ↑01.02.2023, 08:56 Himbeer Muffin ist ja ein Euphemísmus...

Da wo du verkehrst (sic) ist alles ein Euphemismus...

ok, ich traue mich gar nicht zu fragen.

Dr.Gonzo hat geschrieben: ↑01.02.2023, 08:56 Himbeer Muffin ist ja ein Euphemísmus...

Was denn für einer?

das musst du nun schon selbst herausfinden, Susi...

Topic:

Chicken, chicken, chicken...

Sehr gut!


Bei mir, bis jetzt:
4 Eier
2 Back-Camembert
1x Coop Prix Garantie High protein Drink
1x Dönerbox
2g Psylos (die ich unter dem Bett gefunden habe)
3x Bier
4x Gin Tonic

(Auf auf dem Absteigenden Ast)

Dr.Gonzo hat geschrieben: ↑08.02.2023, 16:42 das musst du nun schon selbst herausfinden, Susi...

Ach so (glaube ich weiss es)! (lol)


@Topic:

Ich habe vorhin vom Einkaufen schönes Bio-Suppengrün mitgebracht und werde daher heute Brühreis essen! Mit Gartenkresse (wird lecker).




Aber zuerst werde ich vor dem Kochen gleich noch einen schönen schwarzen Milchtee trinken und dieses Runespell-Album hören.

Ich gehe nun in die Stadt und werde einen Burger fressen!

Dr.Gonzo hat geschrieben: ↑09.02.2023, 11:22 Ich gehe nun in die Stadt und werde einen Burger fressen!

Gute Idee! Dazu hätte ich auch mal wieder Lust.

Dr.Gonzo hat geschrieben: ↑08.02.2023, 17:362g Psylos (die ich unter dem Bett gefunden habe)

Bei mir heute: Nudeln mit Pesto, Ziegenkäse und Johannisbeeren. Ich war vorhin beschäftigt und habe total die Zeit verpeilt, deswegen gibt es das schnell noch als Nachtmahl ( ).


(dass das nicht optimal ist, weiss ich auch, aber ich habe inzwischen zu grossen Hunger, um das Essen gleich ganz auf morgen zu verschieben)

Nach dem ich kranke Fettsau mich in letzter Zeit nur von Take-Away-T*rken und Besatzer-Frass ernährt und mein Training stark vernachlässigt habe, habe ich ca. 10 Kilo zugenommen...

Ab heute ist aber wieder Schluss damit, deshalb, bis jetzt:

Einen sogenannten «NUT MIX»
Packung Trockenfleisch
HP OVO
Innocent Antioxidant

Mhm... schon besser...

(frisst beiläufig 15 Eier)

Zum Frühstück gab es heute zwei Äpfel, und jetzt backe ich gerade ein leckeres Brot (Dinkelmehl, Hanfmehl, Buchweizen und Saaten).

Und während das Brot gerade immer noch bäckt, trinke ich nun einen armenischen Kaffee. Und zwar einen koffeinfreien, aus Lupinenkaffee (es sind vielleicht doch nicht alle Alternativen so schlecht) (dieser Lupinenkaffee schmeckt wirklich genauso, wenn man den richtig zubereitet).

Das stand irgendwo online in so einem Lifestyle-Magazin, da waren die Redakteure offenbar in Armenien, und haben da Kaffee getrunken (aus Kaffeebohnen), der auf dem Feuer gekocht wurde. Und ich dachte beim Lesen, das gibts nicht: das ist nicht nur armenischer Kaffee, sondern genausogut serbischer, bulgarischer, türkischer oder polnischer (womöglich auch russischer und ukrainischer, das weiss ich jetzt nicht so genau). Aber ich weiss zufällig genau, wie man den kocht (auch vor dem Lesen dieses Artikels, da muss man nämlich bestimmte Dinge beachten, wenn der lecker sein soll).

Kann man zuhause auch auf dem Herd machen. Wobei das von Energie sparen her in dem Fall natürlich schon fragwürdig ist, ich werde über alternative Zubereitungsformen, die für die Wohnung geeignet sind, am besten mal nachdenken.


Aber die Lupinen müssen unbedingt schonend geröstet sein, das ist genau wie beim normalen Kaffee halt auch (ich habe natürlich ein Bio-Produkt gekauft, wo das auch extra drauf steht und bin daher nun auf der sicheren Seite).

Etwas Urdeutsches. Zur Feier des Tages.

Gestern gab es Rindstatar und heute habe bis jetzt eine OVO High Protein, 2 kleine Dosen Thunfisch mit Magerquark und 2 Eier gefressen.

Ich wurde über meinen Urlaub zu einer krankhaften Fettsau und habe nur mit Clubsandwiches, Chips und Alkohol am Leben gehalten. Dabei musste ich mich öfters Fragen, wie Deutsche Hartzer sich Jahrelang so ernähren können, ich habe extremste physische und psychische Schäden erlitten und das nach nur einer Woche Müllfressen