Bei mir ist derzeit 5x die Woche Kraftraum (entweder zu Hause oder im Hotel) angesagt. Zuerst 20kg fett weg, danach kamen 10kg Muskeln oben drauf. Kann gerne so weiter gehen . Am Wochenende geht es dann zur Entspannung auf eine Wanderung. Wohin könnt ihr ja jeweils auf www.ausflug.blog lesen.
Graf von Hirilorn hat geschrieben: ↑16.10.2023, 16:02
Gewichte stemmen und viel fressen. 100% ungesund und fällt daher unter "Mord", bzw. Selbstmord...
Als Werwolf hält Frau sich natürlich auch fit, von daher täglich Tai Chi, 2x die Woche leichtes Kraft- und Fitnesstraining und 1x wöchentlich Handball in einer Hobbytruppe. Wandern so oft wie möglich, meist am Wochenende dann. Tägliche Spaziergänge aber sowieso, bleibt auch nicht aus mit Hunden.
Sport ist ja immer gut!
Gym ist da aber nix für mich, ich trainiere lieber zuhause. Ich weiSS ja jetzt nicht, wie das in der Schweiz aussieht, aber hier in den Gyms latschen primär Ausländer rum.
By the way, witziges Wortspiel, G.wandert!
Haben wir denn noch einen Zweiten, Graf? (keine Ahnung)
Ich bin dann morgen Tischtennis spielen. Geburtstags-Nachfeier, ich will das gleiche machen, wie sonst auch: zum Street-T-Tennis treffen und draussen abhängen an der Platte (von mir bevorzugt natürlich die im Grünen).