Schwermetall

Salat und Sandwiches!

Zum Frühstück gab es heute bei Herrn Werwolf einen High Protein Pudding, zwei Proteinriegel und einen Trinkjoghurt! In der Mittagspause gerade Eiweißbrötchen mit Hummus und Edamer sowie drei hartgekochten Eiern und Krautsalat, dazu Eistee! Zum Abendessen dann höchstwahrscheinlich Reis mit Brokkoli, Paprika, Champignons und Räuchertofu!

Dr.Gonzo hat geschrieben: ↑21.08.2025, 09:14 Salat und Sandwiches!

Gonzo is(s)t wieder normal.

Zum Frühstück gab es heute bei Herrn Werwolf Toast mit Butter und Honig, dazu drei weichgekochte Eier und einen Trinkjoghurt! In der Mittagspause gerade Zwiebelbrot mit Auberginenaufstrich, Camembert sowie 250 Gramm Magerquark und Tomaten, dazu Eistee! Heute Abend dann, Überraschung, ausnahmsweise mal keine Pizza am Freitag sondern Käsefondue! Frau und Herr Werwolf schwören da auf Appenzeller Käse, dazu Baguette sowie Gewürzgurken und Silberzwiebeln! Weißwein darf hier natürlich nicht fehlen, natürlich in anständiger Menge,... hicks!

Es ist zwar etwas früh dafür aber mit Fondue könnt ihr nichts falsch machen.

Zum Frühstück gab es heute bei Herrn Werwolf zwei High Protein Cookies (die sind aus dem Aldi und haben jeweils 19 Gramm Eiweiß) und einen High Protein Drink mit Schokogeschmack! In der Mittagspause gerade Sesambrötchen mit Hummus und Blauschimmelkäse sowie drei hartgekochten Eiern, 250 Gramm Magerquark und Tomaten! Selbstverständlich auch wieder Pepsi Zero mit Cherrygeschmack! Zum Abendessen dann höchstwahrscheinlich Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Champignons und Veggie-Bratwürstchen!

Viel zu spät heute Kartoffeln mt Kräuterjoghurt (es war nervigerweise kein Quark da, Joghurt ist eigentlich zu dünn dazu, aber was soll man machen). Vorher schon 102 g Bratenaufschnitt aus der Packung (wie gesagt, das Essen war heute erst spät fertig, weil ich vorher zwischen den Wohnungen unterwegs war). Und nachher dann Pfirsich-Melba zum leckeren Nachtisch.

Herr Werwolf hatte heute zum Frühstück Haferflocken mit Milch und einer Banane, dazu einen High Protein Drink! In der Mittagspause gerade Eiweißbrot mit Hummus, Camembert, 250 Gramm Magerquark und Radieschen! Dazu lecker Eistee! Zum Abendessen dann höchstwahrscheinlich Kartoffelpüree mit Veggie-Bratwürstchen sowie Erbsen und Möhren!

Magerquark mit Radieschen. . Aber jedem das Seine.

Ich hatte Kaffee zum Frühstück, Hühner Pastete zum Mittag und zum Abendessen Spiralnudeln mit Bratensauce ohne Braten und Rotwein.

Magerquark mit Radieschen sind selbstverständlich eine äußerst schmackhafte und perfekt auf den Gaumen abgestimmte Delikatesse! Ein Gourmet weiß dies!

Zum Frühstück gab es heute bei Herrn Werwolf Toast mit Butter sowie Honig und Erdbeermarmelade, dazu drei weichgekochte Eier, 200 Gramm körnigen Frischkäse und Früchtetee! In der Mittagspause gerade Eiweißbrot mit Hummus, Camembert und Tomaten! Dazu Eistee! Heute Abend dann die an Freitagen fast obligatorische Pizza mit Spinat und Spiegeleiern sowie Zwiebeln, dazu Pizzabrötchen mit Knobibutter und einen hoffentlich leckeren sowie sündhaft teuren schweren trockenen Rotwein!

Der Graf und Gonzo haben sich schon länger nicht zu ihrem Fressverhalten geäußert.

Was soll ich da auch gross melden...? Ich habe nun die Variation mit Spiegeleiern und Eiklar eingebaut, und Spinat... Aber nur an einem Tag... Ansonsten ist die Diät eigentlich fast immer gleich...

Danke für das Update.

Same hier, Keto ist vorbei, jetzt wird normal weitergefressen halt einfach weniger und gesünder als vorher...

Heute gibts 250g Kartoffel, 200g Lachs und Spinat!

Zum äußerst interessanten Thema des Fressverhaltens kann Herr Werwolf vermelden, daß es zum Frühstück Schwarzbrot mit Butter und Käse gab, dazu drei hartgekochte Eier, Gewürzgurken und einen High Protein Drink! Gerade in der Mittagspause Eiweißbrötchen mit Hummus, Fetakäse, Tomaten und 200 Gramm körnigem Frischkäse sowie Eistee! Heute Abend dann höchstwahrscheinlich Kartoffeln mit Grünkohl und Veggie-Würstchen!

Sehr schön, lieber Gonzo und lieber Herr Werwolf!

Ich weiss es jetzt noch nicht (was es heute Abend geben wird). Eben habe ich einen Apfel vom Tisch draussen entwendet.

Ob das zum Überleben reicht...?

Für Susi sicher.

Vielleicht war es ja ein sehr sehr großer Apfel...

Zum Frühstück gab es heute bei Herrn Werwolf Haferflocken mit Proteinmilch und einer Banane, dazu einen High Protein Drink! In der Mittagspause gerade Zwiebelbrot mit Paprikaaufstrich, drei hartgekochten Eiern, Camembert sowie Zwiebeln und 250 Gramm Magerquark! Als Gourmet natürlich abgerundet mit köstlicher Pepsi Zero mit Cherrygeschmack! Heute Abend dann höchstwahrscheinlich selbstgemachten Nudelsalat mit Baguette und Kräuterbutter!

Männe könnte hier echt Copy & Paste machen!
Essen muss bei uns stets vorgeplant werden weil Göttergatte spontane Sachen, ob Essen oder Unternehmungen, so gar nicht mag.