Gewichtheben

[Graf von Hirilorn]

Ich hoffe, Gonzo wird uns bald teilhaben lassen...

[Dr.Gonzo]

Nein...

[Morgenstern]

Ohne Geschwabbel sind es bei mir 44 cm. Bis zum Felsen komme ich mit deinen Tipps mit einem 50er.

Nun sind es 4 Monate später schon 46cm. Ich glaube der Graf weiss, wovon er spricht (3er Split ahoi).

[Graf von Hirilorn]

Sag ich doch... Mehr Erholung, mehr Wachstum...

Nein...

Sehr schade... Vorbei sind wohl die Zeiten, wo Bimpa dich auf der Strasse "fast nicht mehr erkannte" vor lauter Muskeln...

[Branstock]

[Dr.Gonzo]

Wir arbeiten aber wieder daran!

[Graf von Hirilorn]

Wir arbeiten aber wieder daran!

Bis zum nächsten Absturz, bis zum nächsten Mickey Finn, bis zur nächsten Weltreise...

[Dr.Gonzo]

Aber ja, wahrscheinlich....

[Herr Werwolf]

Erstmal

[Graf von Hirilorn]

Danke, aber ich habe recht viel Körperfett... Ich ziehe bloss den Bauch ein...

Zu den Proteinen kann ich sagen dass ich zwischen 150 - 200 oder darüber täglich nehme... Ich müsste nicht unbedingt so viel haben aber sicher ist sicher...

[Herr Werwolf]

[quote="Graf von

Zu den Proteinen

[Branstock]

Dünn sind diese Arme jedenfalls nicht. So für mich als Nichtpumper.

[Graf von Hirilorn]

Herr WW hat definitiv dicke Arme. Weiter so... wie auch immer er es macht...

[Herr Werwolf]

Danke danke, Herr Werwolf hat momentan auch wieder recht viel Motivation fürs Training und eine größtenteils gesunde Ernährung!

[Graf von Hirilorn]

Es muss ja nicht völlig gesund sein... Es reicht wenn sie viel Kalorien und Proteine hat...

[Graf von Hirilorn]

Trainieren, fressen und Drogen nehmen wie die echten Champions...

Teil 1:

[Branstock]

Gestorben mit 47. Das hat sich sicherlich voll gelohnt.

[Herr Werwolf]

Also alt geworden ist der gute Mann natürlich nicht... Aber manche Atlethen leben halt für den Sport und nehmen das Risiko in Kauf, welches die Einnahme gewisser Substanzen mit sich bringt...

[Graf von Hirilorn]

Gestorben mit 47. Das hat sich sicherlich voll gelohnt.

Darauf kommt es dabei nicht an...

Machen wir weiter mit unserem Ehren-Arier:

[Branstock]

Gestorben mit 47. Das hat sich sicherlich voll gelohnt.

Darauf kommt es dabei nicht an...

So was hatte ich als Antwort erwartet.